私がダイエットを決意したのは中学１年生の時でした。まだ太っていた感覚もなく、あまり気にしていなかった私でしたが、ある日とてつもなく落ち込んだ日がありました。自転車に乗って家に帰る途中、前から来た男の先輩に『デブがキャミソールなんか着てんじ…

ダイエットが一番挫折しやすい時間帯は、サラリーマンなら仕事終わりのホッと一息の時間帯ではないでしょうか。 1日頑張った自分にごほうび、なんてコンビニスイーツについつい手がのびてしまいます。かくいう筆者も、同じ悩みを抱えています。筆者は「痩せ…

日本人ならほとんどの人が好きな温泉。 私も時々温泉に入りに行ってリフレッシュしに行くことがあります。 忙しい毎日を忘れてゆっくり温泉に浸かって疲れを取るのはいいことですよね。 しかし、肌に良くてとても気持ち良い温泉ですが、油断すると髪にダメー…