腸内は善玉菌悪玉菌がいますが、その増減が私たち健康に大きな影響を与えてます。チーズは製法によって熟成させて作るナチュラルチーズや、加熱させつくるプロセスチーズに別れて、ナチュラルチーズは乳酸菌が生きたままの状況ですが、プロセスチーズは発酵…

私がダイエットを決意したのは中学１年生の時でした。まだ太っていた感覚もなく、あまり気にしていなかった私でしたが、ある日とてつもなく落ち込んだ日がありました。自転車に乗って家に帰る途中、前から来た男の先輩に『デブがキャミソールなんか着てんじ…

ダイエットが一番挫折しやすい時間帯は、サラリーマンなら仕事終わりのホッと一息の時間帯ではないでしょうか。 1日頑張った自分にごほうび、なんてコンビニスイーツについつい手がのびてしまいます。かくいう筆者も、同じ悩みを抱えています。筆者は「痩せ…

日本人ならほとんどの人が好きな温泉。 私も時々温泉に入りに行ってリフレッシュしに行くことがあります。 忙しい毎日を忘れてゆっくり温泉に浸かって疲れを取るのはいいことですよね。 しかし、肌に良くてとても気持ち良い温泉ですが、油断すると髪にダメー…

家庭用の脱毛器はいくつかありますが、その中でもトリアの脱毛器は効き目がすごいです。脱毛器の脱毛方法は、 フラッシュ方法、サーミコン方法、レーザー方法での脱毛が主な脱毛方法です。トリアの脱毛器はこの中でも最も効果の大きいレーザー方法で脱毛する…

私が学生のころ、悩んでいるときにアドバイスしてくれた塾の先生がとても聞き上手な方でした。 その先生に話した後、心がすっきりして、自分はもっとがんばれると思えるくらい先生から元気をもらえました。当時私は、体臭が原因で悩んでいましたが、先生に話…

昔は生ビールとかが嫌いだったのですが、 最近はすっかりビール好きになってしましました。 とはいえいまだに生ビールは苦手なのですが、 黒いビールのギネスやスタウト、 フルーツ系のビール、クラフトビールに すっかりハマってしまいました。 きっかけは…

昔から英語を勉強するのが好きで、 どんな場面でも使えるような英語を習得したいと思っていました。 しかし、なかなか英語を話すのは大変で、 なかなか話として使うには頭の流れが付いてきません。 海外に行ったりして思ったのが、 やはり英語は慣れだな！と…

最近夏に旅行に行こうと思っていろいろ計画を立てています。 できれば海外旅行、 日にちの都合がつかなさそうであれば国内旅行を考えています。 海外旅行であれば行きたいのは断然涼しい国ですね。 昔行ったアイルランドや、北欧の国々がいいかなと考えてい…